Más canela

La canela reduce significativamente los niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol en la sangre, y puede ser benéfica para las personas con diabetes.

La canela mejora el metabolismo del azúcar en las células grasas por un factor de veinte veces. Agrégala a tu avena, cereal y postres. El simple aroma de la canela estimula los procesos cognoscitivos del cerebro, incluyendo memoria, atención, y velocidad visual y motora.

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Bajar 5 kilos en 2 semanas - Dieta de la Clínica Mayo

Tener sobrepeso es el resultado de los hábitos que hemos adoptado: Comer chucherías, grandes porciones de alimentos, taquitos antes de acostarse, evitar hacer ejercicio, etc....

Comer nueces te ayuda a bajar la barriga

Las nueces tienen una serie de propiedades nutritivas que la han llevado a la categoría de super-alimento, y, además de ser muy sabrosas, también te ayudan a bajar la barriga...

Pérdida de peso real en un gimnasio virtual

Hacer ejercicio en un gimnasio virtual para perder peso puede ser más efectivo que los programas a los que estamos acostumbrados. Además de la modificación corporal, ...

Alimentos que aceleran el metabolismo

Cuando una persona hace dieta o quiere mantener su peso a raya, debe valerse de todos los recursos conocidos. Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta adecuada, son elementos clave, ...

Acelerando el metabolismo

Ciertos alimentos y su combinación afectan la eficiencia del metabolismo ayudando a las personas a evitar subir de peso o disminuir el exceso de peso. Es por esto que es necesario  ...

Lo que se come después del ejercicio afecta el metabolismo

Reducir los  carbohidratos después del ejercicio es más importante para mejorar la sensibilidad a la insulina que reducir las calorías. Las diferencias en lo que se come ...

Barriga, panza, llanta, caucho, lipa, koala...Muchos nombres, muchos problemas

La grasa visceral, además de  ser antiestética es generadora de muchos problemas a la salud. Aunque no hay una fórmula ...

Identificada enzima clave que controla el depósito de grasa

Un "controlador de grasa" en el intestino podría ser la clave para la prevención de la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón.

Tómalo pero con Prudencia

Como regla general todos asociamos las bebidas alcohólicas a las fiestas. Los motivos son claros, el alcohol disminuye la tensión y la inhibición y crea un sentimiento de bienestar  ...

Brindando sin engordar

En época navideña tenemos un poco más de todo, más viajes, más fiestas, más comida, y ciertamente más bebidas alcohólicas. Las Navidades conllevan momentos para ...

Calorías del Vino

Aún siendo moderados, las calorías que aporta el vino pueden hacer una diferencia en el peso. Unas cuantas copas al día significan unos cuantos cientos de calorías más. Por esta...

Regálate todo menos kilos

Diciembre es para muchos la mejor época del año. Son los días de grandes celebraciones. Si nos fue muy bien, celebramos que tuvimos un excelente año, pero si el año no fue tan bueno, ...

Objetivo del año: Perder Peso
Una de las cosas que arrastramos en el 2010, fueron los kilitos de más que agarramos a fin de año. No es sólo perderlos, es no volverlos a recuperar.  ¿Qué debemos hacer para ...

Resoluciones de Año Nuevo
Siempre es más fácil hacer proposiciones que cumplirlas. ¿Qué es lo que determina el éxito o el fracaso en alcanzar los resultados? ¿Cómo tener éxito con nuestras resoluciones?

Resoluciones o compromisos de Año Nuevo
El comienzo de un Nuevo Año es el momento en el que las personas reflexionan más sobre su estilo de vida y  los cambios que quisieran hacer en el año que comienza...

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